【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果 アレコレ

加圧トレーニングをしていたOさん。
訳あってやめてしまいたが、しばらくして体型の変化を感じて
Re-bornにいらっしゃいました。

「加圧を頑張っていた時は、太ももにもお腹にも
筋肉のラインがあったのですが・・・」と。

8ヶ月経って、太ももにもお腹にもラインが復活しました!
(お腹は、出たり消えたりとまだ不安定ですが)


首こりと肩こりで「誰かが乗っているみたい」と、
そんな辛い中もトレーニングにいらしてくださったYさん。

加圧トレーニングとストレッチで血流をよくするような
メニューでスペシャルコースを終了した時に
「目が良く見える」
「首が動くようになった」
「肩が軽くなって、全然ちがう」
と言っていただけました。

確かにトレーニング前は、首がほとんど上を向けませんでした。
(ちなみに横も)

夏は、意外にも血行が悪くなりやすいのです。

冷たい食べ物、飲みものを多く摂る。
旬の食べ物は、体を冷やすものが多い。
暑いからと、入浴せずにシャワーで済ませてしまう。

建物の中や電車の中は、クーラーが効きすぎているので
汗をかいた後は、逆に体が冷えてしまう。
薄着で素肌や素足になるので、肌が冷えてしまう。

冷えて血行が悪くなると、代謝も下がって
太りやすくもなります。

温めたり、緩めたりして血行を良くするようにしましょう。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born






 
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