【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果アレコレ

お休みしていた加圧トレーニングを再開したKさん。

約8ヶ月で体重は0,5kgしか減っていませんが、
体脂肪率が4,8%減って、体脂肪量は2,6kg減っています。

脂肪が減って筋肉が増えているので基礎代謝がアップしています。

パーツ別にみると
体幹は、脂肪が2,4%減って、筋肉が2%増え
腕は、脂肪が5,8%減って、筋肉が3,7%増え
脚は、脂肪が4,3%減って、筋肉が3,3%増えています。

今の体型は「自分至上ベスト!」と言っていただけました。

時々”爆飲み”をされるKさん。
前は”爆飲"の後、体重の増加がすごかったのですが
最近は、そんなに変動がなくなってきました。

代謝が上がって、燃焼してくれているのでしょう。
でも、”爆飲み”は・・・やはり、体の事が心配です~_~;


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
 
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