【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング体験談 8

加圧トレーニングを始めるきっかけは、色々あります。

今も一番多いのは「有名人がやっているのを見て」ですが、
近年は「友達が、加圧トレーニングで痩せたから」という方が、
増えてきました。

有名人がやっていると、どこか現実感はありませんが、
身近な友達が実際に痩せたのをみると、現実味が増しますよね。

MHさんが加圧を始めたのも、お友達がきっかけでした。

元々、食事や運動等に気を付けておられましたが、
それほど結果が出なくて、停滞中でした。

頑張って結果が出ないと、挫けてしまうのですが・・・
MHさんは、やり続けていました。

その頑張りは、加圧トレーニングを始めてからも
続いていて、その結果

体重   0,9キロ↓
体脂肪  2,8%(1,8キロ)↓
ウエスト 2センチ↓
体年齢も2歳、若返っています。

1ヶ月で体脂肪が2,8%は、凄いと思います。
体重が大きく減っていないのは、筋肉が増えているからです。

筋肉が増えると、さらに脂肪を燃焼しやすい体になっていくので、
これからが楽しみです。

数字の変化以外にも「長かった生理の周期が普通になってきて、
重かった生理痛が、全くなくなりました」と、おっしゃっていました。

体が引き締まる以外に、体調も良くなるのは、
加圧トレーニングの効果の嬉しい所ですね。

どんどんキレイになって、元気に毎日を過ごしていきましょう!



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