【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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産後のママの頑張り

お一人目の時に20kg増えた体重を、

加圧トレーニングでリセットしたHさん。

今回も、3ヶ月健診を終えてスグに加圧トレーニングを再開。

5ヶ月後の職場復帰までに、体重を戻したい!引き締めたい!と
目標をかかげました。

1ヶ月目。
「パツパツだったパンツにゆとりが出て来ました」

2ヶ月目。
「久しぶりに会った友人に”痩せたね”と言われました」
「二の腕が引き締まってきました」

3ヶ月目。
「鎖骨が出てきました」

と、ここまではスペシャルコース(60分)を週2回のペースで。
(産後6ヶ月以内は痩せやすいので)

ここからはクイックコース(30分)を週に2回で、
5ヶ月頑張った結果は・・・

体重は4,4kg減って
体脂肪率は28,7%→25,1%と−3,6%
体脂肪量は4,1kg減りました。

そして見事に職場復帰!
おめでとうございます ・:*:・゚'(^-^)ノ~~・:*。・:*:・゚'☆

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