【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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産後のダイエット

お二人目の出産で、1年7ヶ月お休みしていたAさん。
その間に、体重は6,9kg増えちゃいました。

6月にある友人の結婚式を目標に、加圧トレーニングを再開。
(着ていこうと思っていた洋服が入らなかったので)

ご主人やおばあちゃまに、お兄ちゃんをみてもらって
赤ちゃんと一緒にご来店。

トレーニング中は、スヤスヤ眠っている事もありますが
泣き出してしまう事もしばしば。

赤ちゃんと一緒の場合、予期せぬ事も起きるので
(途中でおっぱいをあげたり、オムツを変えたり・・・)
加圧トレーニングの時間が短くならない様に
余裕を持って予約を取るようにしています。

そんな中、14回の加圧トレーニングを終えて
体重は7,6kg減りました!
体脂肪率は、33,3%から29,3%に!!
体内年齢は8歳も若返りました。

「体が軽くて動きやすい」
「お風呂上がりに鏡をみるのが嫌じゃなくなりました」
とおっしゃっていただけました。
(勿論、入らなかった洋服は余裕で着れましたよ)

トレーニング中、どうしても赤ちゃんが泣き止まない時は
抱っこしてトレーニングをする事もありました。

その赤ちゃんの体重は、先日の健診で7,3kg。
痩せた体重とほぼ同じでした。

24時間赤ちゃんを抱っこして過ごしていたのと同じと考えると・・
頑張って良かったですね。

目標は達成しましたが、いつまでもキレイなママでいるために
奮闘の日々は続きます。

 

 

[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

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