【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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アンチエイジング

抗酸化作用のある成分は、いろいろあります。

ビタミン系
・皮膚の弾力を維持するために必要なビタミンC
 細胞膜をダメージから守るビタミンE
 皮膚の粘膜を正常に保つビタミンA
一緒に摂る事で、相乗効果を得られます。

ポリフェノール系
・ブルーベリーなどに含まれるアントシアニン
 大豆などに含まれるイソフラボン
 お茶に含まれるカテキン
他にも4000種類くらいある、植物の光合成に伴い
産生される機能性物質。

カロテノイド系
・トマトに含まれるリコピン
 にんじんなどに含まれるβカロテン
など、植物や動物、微生物が持つ色素の総称。

抗糖化作用のある成分

カテキン
・食事で摂った炭水化物を、体内でブドウ糖に分解する
 消化酵素α-アミラーゼやスクラーゼの作用を阻害して
 体内で糖化が始まるのを抑えます。


女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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