久しぶりのYOSA
スタジオを出て、約20歩先にあるPinoko classeさん
気になっていた水素を使った新しいコースを
受けて来ました。
↑全くわかりませんが、私です f^_^;
ランプが光っているのが、水素の発生器。
ホースを持って鼻に向かってあて
鼻から息を吸って、口から吐く事10分。
久しぶりのYOSAですが、水素の効果か?
いつもより早く発汗しました。
その後は、マントの中であぐらをかいたり
立て膝になったり、時々もぐってみたり・・・。
マントを脱ぐと、髪が滝に打たれたよう。
今度は、水素の発生するマシンに下がっている方の顔
(私の顔は右)を10秒浸けます。
顔を上げて、鏡でチェックすると
目元も口角も、小鼻も右が上がっています。
次は、左。
そして全顔を浸けます↓
↑全くわかりませんが、私です f^_^;
その後は、クシが付いた先から
水素がでているもので、髪をとかせます。
水素を体内に、お肌に、髪にといっぱい浴びました。
YOSAに入りながら読んだ本に
「体が冷えていると、消化器官がおかしくなって
満腹感を感じずに食べ過ぎてしまう」と書いてありました。
最近、食べる量をセーブできなくなってきてたのは
体が冷えてたのかな?
帰って来て体重計に乗ると、2%体脂肪が減っていました d(^^*)
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