【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングに通い始めて

加圧トレーニングに行く日は、朝昼兼用の食事をして
午後から予約をして、45分の加圧トレーニングを受けて
終ったら心斎橋や難波を歩き回って、早めの晩ご飯を食べる
そんな形で、週に1回のトレーニング真面目に通っていました。

半年以上通って飽きてきた頃、「あんまり体重も変わんないし・・」と
気持ちがフェイドアウトしかけた時に、周りの人に「痩せた?」と
良く聞かれるようになりました。

1kg位しか減ってなかったので「まあ、誤差の範囲」
と思っていましたが、夏用のデニムを履いた時に
ウエストがブカブカになっていて、驚きました。

また太ってしまわないように、ウエストを詰めよう!
とお店に持って行くと「左右3cmずつ詰めますね」と。

「ん?3cmずつって・・・6cm ( ̄□ ̄;)!!」

始めた当初「サイズを計っといて下さいね」
と言われてはいましたが・・・面倒なので「は〜い」
と返事はしたものの、計ってませんでした。

この事がなかったら、加圧トレーニングのダイエット効果を
感じずに、止めてしまっていたかも?しれません。

この経験からRe-bornでは、毎回体重測定をしたり
ウエストを計ったりする事にしました。

体の変化をしっかり感じて欲しいから!なのです。




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