加圧トレーニングの効果
年々痩せにくくなり、ダイエットを決意したYさん。
「本当に効果があるの?」と思いつつ、
まずは30分のコースから始めることにしました。
が、ご主人のアドバイスを元に
最初は集中してトレーニングをすることになり
マンスリーメンバーで、週に2回の60分コースを
受けることにプラン変更。
5回目終了時で
体重は1kg減って
体脂肪は−2,1%、体脂肪量は1,6kg減って
体内年齢も2歳若返りました。
当初は、体の全パーツが筋肉より脂肪が多く
「痩せにくい」体質でしたが、
脚が逆転!少しですが筋肉量の方が多くなりました。
体重以上に体脂肪量が減っていることからも、
筋肉が増えているのはわかります。
筋肉量が増えると、脂肪を燃焼する力が増え
「痩せやすい体」になってきます。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
「本当に効果があるの?」と思いつつ、
まずは30分のコースから始めることにしました。
が、ご主人のアドバイスを元に
最初は集中してトレーニングをすることになり
マンスリーメンバーで、週に2回の60分コースを
受けることにプラン変更。
5回目終了時で
体重は1kg減って
体脂肪は−2,1%、体脂肪量は1,6kg減って
体内年齢も2歳若返りました。
当初は、体の全パーツが筋肉より脂肪が多く
「痩せにくい」体質でしたが、
脚が逆転!少しですが筋肉量の方が多くなりました。
体重以上に体脂肪量が減っていることからも、
筋肉が増えているのはわかります。
筋肉量が増えると、脂肪を燃焼する力が増え
「痩せやすい体」になってきます。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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