【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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19年前の健康診断のデータ

年に1度の健康診断。お勤めされている方は、必ずうけているものの

ご自営の方や主婦の方は、自分で予約しなくてはならないので

億劫になって行ってない方も少なくありません。
以前の健康診断のデータを見直していたら・・・

太っていた時期のものが出てきました。

IMG_6457.jpg
表示されている範囲は、健康体重。
ちょっと緩めなので、範囲内ではありますが・・

身長から割り出す美容体重は、43,3〜45,6kg

48,2kgは・・・オーバーですね。
記憶の中では、49kg台が1番重かった時期です。

股擦れとかできてましたね(ー ー;)

ベルトをしていたパンツが、ベルトなくても大丈夫になり

座ると苦しくなって、ウエストのボタンを外して座ってましたね。
それを機に、甘い飲み物を止めて46kg台になって

2006年に加圧トレーニングを始めて、半年くらいで

44kg台になって、今は42kg前後がベストなので

保つように心がけています。

今から6kg重いのは、2リットルのペットボトルを

3本持ち歩いて暮らしているようなもの・・・。

しんどそうですね。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 

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