【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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背中ストレッチ

パソコンやスマホが普及してから、猫背や巻肩の人が
増えたように思います。

肩甲骨の位置が上がって、広がっている状態が長くなると
その状態で固まってしまいがちに。

そんな時は、肩甲骨を下げて寄せてあげるストレッチをしましょう。

IMG_6104.jpg
大きな筋肉の背中を緩めてあげると、血行が良くなって
すっきりますよ。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
 
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