【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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ストレスと女性ホルモン

ストレスホルモンが分泌されると、女性ホルモンの
生成が減ってしまいます。

心のストレスも体のストレスも、同じ場所で処理されます。

日頃からよく運動をしている人は、脳のストレス処理機能も
トレーニングされ、うまく処理できる方が多いのです。

ストレスがなければ、幸福ホルモンセロトニンが分泌し
抗重力作用のあるセロトニンは、体を引き上げるよう
筋肉を刺激します。つまりたるみの防止に!

更年期の方であっても、運動をすると
女性ホルモンエストロゲンが増えます。

卵巣からの分泌ではなく、筋肉でエストロゲンが合成されるのです。

定期的な運動習慣は、健康維持にもアンチエイジングに欠かせませんね。



[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


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