【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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小腹が空いた時には・・・

小腹が空いた時の間食に、ナッツを食べていたのに飽きて
煎り豆にしました。

お気に入りは、
タマチャンショップのしあわせミックス煎り豆

たくさんの種類の豆が入っているので、飽きがこないです。

丸井の地下にあるお店で、新しいものを発見!
べっぴんはとむぎ。
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ハトムギに含まれるヨクイニンは、美白効果も。
これからの季節に良いと思って購入。

ポン菓子と同じ方法で作られていますが、
お砂糖は入っていません。

そのままでも、ヨーグルトに入れても
店員さんはスープに入れていると教えて下さいました。

後はこんなのも↓
20190514_2451438.jpg
ご飯のお供というよりは、そのまま食べてます。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



 
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ある日のランチ

スタジオから歩いてもいける中之島図書館
その2階にあるスモーブローキッチンさんのランチ

スモーブローのランチは、野菜、お魚、お肉から選べます。
野菜とフルーツ2種類のデトックスウォーターは、セルフです。

サラダとスープ
IMG_5912.jpg
野菜がシャキシャキ!元気です。

この日のお魚のスモーブローは、
小エビと春野菜のグリル、たらこバターと半熟卵でした。
20190510_2449098.jpg
↑見えませんが、たっぷりの野菜の下にはライ麦パンが。

ランチにはドリンクも付いています。
20190510_2449096.jpg
ミルクの入れ物が可愛い。

モーニングは9時から11時。
ランチは11時から15時です。

アンティークな建物の中から見える新緑が、
とても心地よい時間でした。

教えていただいたEさん。
ありがとうございました。


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