【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

30代の後半から、ウォーキングしたり、
食べ物も気をつけたりしたのですが、なかなか効果がでず。
「痩せにくくなった」と実感したMさん。

1ヶ月半前に加圧トレーニングを始めました。
毎週欠かさずトレーニングにいらっしゃった結果・・・

体重は2,3kg減りました!
そのうち、脂肪が2,1kg!!
いらない脂肪がたくさん減って、
必要な筋肉がほぼ減っていないので、
代謝の高い痩せやすい体になってきています。

お家でも、プランクや腕立て伏せなどの自主トレもしています。

美脚のために内転筋を強化中。
その結果「足を閉じてもしんどくなくなってきた」と。

最近では同僚に「痩せたね」と言われたとか。

デニムがゆるくなってきたので、新しく買いに。
数年前は27インチだったのですが、なんと23インチに!

普通は、年々サイズがアップしていくのですが・・・。
「テンション上がりました」と。
嬉しいお知らせでした。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 
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