たくさん食べてないのに太るのは・・・
朝4時から11時までは、
体内の毒出しをする時間。
11時から20時までは、
消化分泌液が最もでる消化時間。
20時から朝4時までは、
午後に消化したものの栄養を吸収する時間。
残業などで、晩御飯が遅くなると
体重が増えてしまうのは、吸収する時間に
食べているから。
可能であれば、晩御飯は20時までに済ませたい。
過ぎてしまった場合は、軽めにすませるようにして
体に負担を与えないようにしてあげましょう。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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11時から20時までは、
消化分泌液が最もでる消化時間。
20時から朝4時までは、
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残業などで、晩御飯が遅くなると
体重が増えてしまうのは、吸収する時間に
食べているから。
可能であれば、晩御飯は20時までに済ませたい。
過ぎてしまった場合は、軽めにすませるようにして
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