加圧トレーニングの効果
35歳を過ぎて、痩せにくくなったのを実感し
加圧トレーニングを始めたKさん。
5カ月経った今
体重は3,3kg減って、体脂肪は4,2%減りました。
内臓脂肪も減って、体年齢は−5歳!
3,2kg減った体重のうち脂肪が3,2kgというミラクル。
筋肉はほぼ減らず、減ったのはほぼ脂肪。
29,9%あった体脂肪率は25,7%に!
ドライヤーで髪を乾かしている時に
「力こぶができてる」と気がついたそうです。
他にも、お腹に縦線も入ってきたと。
(腹筋がついてきて、脂肪が減るとでてきます)
後は、マッサージに行かなくなったこと。
それは、肩こりを感じなくなったから。
毎週加圧トレーニングにいらっしゃっている以外は、
炭水化物を控えたり、菓子パンを食べなくなったり
食生活も気をつけています。
お昼ご飯は、なんでもありにしているので
ストレスもたまらないのだとか。
後は、二駅分歩いたりもしています。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
加圧トレーニングを始めたKさん。
5カ月経った今
体重は3,3kg減って、体脂肪は4,2%減りました。
内臓脂肪も減って、体年齢は−5歳!
3,2kg減った体重のうち脂肪が3,2kgというミラクル。
筋肉はほぼ減らず、減ったのはほぼ脂肪。
29,9%あった体脂肪率は25,7%に!
ドライヤーで髪を乾かしている時に
「力こぶができてる」と気がついたそうです。
他にも、お腹に縦線も入ってきたと。
(腹筋がついてきて、脂肪が減るとでてきます)
後は、マッサージに行かなくなったこと。
それは、肩こりを感じなくなったから。
毎週加圧トレーニングにいらっしゃっている以外は、
炭水化物を控えたり、菓子パンを食べなくなったり
食生活も気をつけています。
お昼ご飯は、なんでもありにしているので
ストレスもたまらないのだとか。
後は、二駅分歩いたりもしています。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born