オススメの本
ダイエットには食事の管理も大切です。
とはいえ、なかなか難しい・・・
たくさん食べたい人、必読!
ダイエットの大敵、カロリーが高く栄養価が低いゾンビカロリーの食べ物
(カップ麺やケーキ、フライドポテト、菓子パン、スナック菓子など)
高カロリーなモンスターカロリーの食べ物
(丼もの、麺類、揚げ物、ハンバーガー、ピザなど)を食べるときに、プラスオンすると
太りにくくなる組み合わせが紹介されています。食べるものを減らすではなく、増やす!なのです。
食べ物を減らすことが難しい方に、必見です。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born