小腹が空いた時には・・・
最近、スタジオ近くのドラッグストアにも、
体に良いおやつが、たくさん並んでいます。
そこで見つけた、低糖質植物プロテインミックスナッツ
個包装で7袋、1週間分が入っています。
(個包装だと、食べ過ぎなくていいんです)
アーモンド、くるみ、黒大豆、青大豆、大豆、ひよこ豆
が入っていて、一袋でたんぱく質が6,5g
日頃不足しがちなカルシウムやカリウム、亜鉛、ビタミンE、
葉酸、オレイン酸、αリノレン酸も摂れるのでオススメです。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born