【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
<< June 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

ある日のランチ

新しくなった阪神百貨店の3階にできた
コスメキッチンアダプテーションに行ってきました。

コンセプトが「おいしく食べて、心も体も美しくなる」
だからか?店内は、ほぼ女性でした。

有機栽培の野菜に、グルテンフリーのたべものが中心の
クリーンイーティングビュッフェは、野菜、スーパーフード、
発酵食品を好きなだけ食べることができます。
IMG_4260.jpg
お皿にちょっとずつ取ってみました。

飲み物は、3種類のデトックスウォーターがありますが
冷たい飲み物は苦手なので、ホットのデトックスティーをオーダー。

サラダバーなどでは、タンパク質が不足しがちですが
豆類が多いのは嬉しいところです。野菜も新鮮。

IMG_4261.jpg
で、おかわり。さっきとは違うメニュー、ゆで卵や
スープもありました。

この白いとうもろこしが、とっても美味しかったです。

トレーニングの後に行ったTさんから
「30分くらい待ちました」と聞いていたので
予約してから行き、すんなり入れましたが、
お店の前は長蛇の列でした。

単品メニューや、スイーツなどもたくさんありました。
屋根のあるテラス席もあり、ソファー席なので
ゆったりとくつろいで食事ができました。

[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 

オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

谷町4丁目の駅近くに、ベーグル屋さんがあった!
という情報を聞いて、行ってきました。

4th street bagleさん
IMG_4246.jpg
ランチの時間だったので、ベーグルと
ドリンクとサラダのセットにしました。

ベーグルは好きなものを選べます。
鴨とクリームチーズにしました。

ベーグルは、パンとどう違うのか?

バターや卵、油は使っていないので
脂質を気にしている方には、オススメです。

ただ、グルテンの多い強力粉を使っているので
グルテンフリーダイエット中の人には不向きかも?

食感がモチモチしていて、よく噛むので
1個でも満足するというところでは、ダイエット向きかも?

通りから少し奥まっていて、店内からは緑が見えて
落ち着いた雰囲気でした(オープンカフェもあります)
テイクアウトもできます。

教えていただいたYさん。ありがとうございました。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



 
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

前回行った時は、長蛇の列で断念したお店。
中津にある蒸し料理のお店 musさん

↓musランチ ¥1,050
IMG_4122.jpg
この日のメインは、バームクーヘン豚と野菜のせいろむし
日替わりサラダ
おばんざい 2品
麦ご飯か黒米を選べます(写真は黒米)
お味噌汁
お漬物

ご飯とお味噌汁おかわり自由です。

阪急インターナショナルの道を挟んだ向かい側なので、
帰りは梅田まで歩きました。

ランチは種類も豊富で、16:30まで食べられるのも
嬉しいところです。



[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

南船場にある、オーガニック食堂
NACHUREさん

化学調味料無添加で、グルテンフリー。
野菜やお水にもこだわって、
マ 豆類
ゴ ゴマやナッツ類
ワ ワカメなどの海藻類
ヤ 野菜
サ 魚類
シ しいたけなどのキノコ類
イ 芋類
から、バランス良く摂るようにメニューが考えられています。
IMG_4088.jpg
この日のランチは
ハマチのナンプラーテリヤキ
チキンロールオニオンソース
大根の桜漬け
素材を味わう 生姜ドリンク
キャベツとあぶらあげの煮びたし
冷奴海苔ソース
レンズンコロ
キウイとグラノーラのヨーグルト

玄米ご飯に、お味噌汁がついて¥1,000です。
メインはお肉とお魚の両方なのも、嬉しいところです。

お店のパンフレットには、「食べ方は、生き方」
と書かれています。

フランスの美食家の著書に
「ふだん何を食べているか言ってごらんなさい。
あなたがどんな人だか言ってみせましょう」と書かれているとも。

お店は、ナチュラルな木とモダンの融合。
お手洗いはかなりモダンで・・・シャンデリアがキラキラでした。

ステキ空間なので、ご興味がある方は是非!



[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



 
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

野菜不足な方にオススメのお店

平野町を歩いていて見つけた、northsore green
ご近所にお住いの会員様が、リサーチに行ってくださいました。

北浜にある、ノースショアの系列でサラダとスープのお店。
クレンズジュースも小さいサイズのを置いていて、
おにぎりもあるそうです。

店内でチョップドサラダを作っています。
image1.jpg
サラダは8種類。フルサイズとハーフサイズ。
スープは4種類。おにぎりは2種類。
季節によって変わるのかも?しれません。

7時から20時まで。
日曜日も営業しています。

お昼ご飯にパンだけ食べたり、おにぎりだけ食べたりする方は
サラダとスープをプラスすると、バランスが良くなりますね。

是非行ってみたいと思います。
Sさん、ありがとうございました。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

博労町(心斎橋と本町の間で、御堂筋から少し西側)にあるお店。

空色colorさんのワンプレートランチ
IMG_3744.jpg
玄米とかではありませんが、バランスが良く
少しずついろんな種類のおかずと、
こだわりのお米を使ったごはん。
IMG_3743.jpg
お店は、カウンター、ソファー席、こたつ席もありますよ。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

久しぶりにアンチエイジングカフェageさんに
ランチに行ってきました。

酵素ランチ
IMG_3586.jpg
サラダ、ビタミンやミネラルが摂れる小鉢3品
雑穀米、黒豆納豆、リンゴ入りヨーグルト、デトックススープ

この日のメインは、ローストビーフでした。
IMG_3588.jpg
玄米食のお店で、牛肉が出てくるのは珍しいです。
きっと、こだわりのあるお肉なのでしょう。

いつもは「ごはん少なめ」というのですが、
忘れてしまって・・・お腹いっぱいになりました。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

麹を使ったお店をさがしている時にヒットした
カフェ&ダイニング 糀

老舗蔵元で熟成醸造した味噌や醤油、米糀、
手作りの塩糀などを、かくし味に使っています。

ランチメニューの塩糀漬け焼き魚
この日は鯛でした。ご飯は雑穀米。
IMG_3519.jpg
新大阪駅、新幹線のりばの横にあります。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

堀江公園の前にあるcafe mode さんに行って来ました。
IMG_2902.JPG
有機無農薬玄米バランス定食。

お野菜のおかず4品にサラダ。
玄米とお味噌汁。メインはチキンでした。
小さいヨーグルトのデザートも付いていました。

ビルの3階で、エレベーターが見つけにくいですが
公園の緑を見ながら、のんびりランチができます。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -

ある日のランチ

北堀江にチョップドサラダのお店を見つけました!

G.L.B(green life beginning)さん
IMG_2797.JPG
8月1日にオープンして間もないからか?
ランチタイムでしたが、すんなり入れました。

たくさんあるサラダの中で、今回はビーガンのサラダに
雑穀米のトッピングにしました。

以前、北浜のチョップドサラダのお店に行きましたが
その時は、胃も体も冷えてしまいましたが・・・
今回は大丈夫でした。

お店は、女性スタッフオンリー。
奥にはゆったりできそうなソファー席。
IMG_2812.JPG
入り口にはカウンター席も。
テイクアウトも出来ます。

実は、先週伺ったのですが・・・
またまた今週も行ってきました!
IMG_2811.JPG
今回は、サーモンとクリームチーズのサラダに。
野菜不足の方にオススメのお店です。
 

[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born





 
オススメのお店 | permalink | - | - | - | -