【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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新しいことを始めるのに、1番大切なのは・・・

年を重ねると、何かと臆病になったり
何かを始めることが、億劫に感じたりしませんか?

今に不満があっても、新しいことを始めるのは面倒。
リスクも考えてしまって、尻込んでしまうこともしばしば。

そんな中、新しい事にチャレンジしている会員様がいらっしゃいます。
主婦であり、母もあり、お仕事もしているYさん。

身近な方が亡くなったのがきっかけで、コーチングのスクールに通い
今は仕事をしながらも、コーチングも始めています。

今新たに、勉強することや覚えることが
たやすいことではない事は、同い年なので良くわかります。

始める勇気。
ステキですね。

コーチングにご興味ある方は、ブログを覗いてみてくださいね。



加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

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断捨離をしてみると・・・

久しぶりに断捨離の本を読みました。

IMG_2791.JPG

たくさんの洋服やものに囲まれていましたが、引っ越しの時に、いらないものを捨てたのがきっかけで断捨離できるようになりました。

まだ使えるし。使ってないけどキレイだし。高かったし。などと思って捨てれなかったものを、一気に処分しました。

クローゼットに入る量だけにした洋服。当初は、このクローゼットにパンパンに入っていて洋服を出す時に、他の服もくっついてきたり、いざ着ようとすると、シワになっていたり・・・。

今は隙間があるので、取り出しもスムーズ。何があるかもわかるので、同じような服を買う事もなくなりました。

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手前が春夏もの。奥が秋冬物。衣替えは、ハンガーを掛け替えるだけです。

着なくなった洋服は、捨てるのは罪悪感があるのでリサイクルなどに出す事が多いです。衣替えの時期に合わせて開催されます。一例、ワールドさんのリサイクル


 

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本当に必要なもの

ダイエットとお部屋の片付けは比例している。
そんな話を何度か耳にしました。

インスタの女王の女芸人さんのお部屋を、以前見た事があるのですが・・・
足の踏み場がないほどに、床に洋服が散乱していて(トイレにも)
食べたものは片付けず、そのままになっていました。

お部屋の片付けには、その選択と決断が必要です。

食事もそう。
体に必要なものか、そうでないものかをチョイスする。

お腹いっぱいだけど、食べる。
おなかいっぱいだから、パスする。

本当に必要なものかどうか?
いろんな選択が日常になります。

そんな日常の選択を書いた本↓
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ウエイティングスペースの本棚にあります。
漫画ですが、面白いですよ。


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おはよう朝日ですで紹介された・・・

先週は「コレ、おは朝でやってました!」と
何人かの会員様から教えて頂きました。
IMG_1613.JPG
BOSU

「セレブの間で流行っているそうですよ」とか
「叶姉妹も愛用してますよ」とか

青いボール部分を使ったり、裏返してフラットな部分を
使ったり、いろいろできます。


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今年は申年

毎年恒例、干支みくじ
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今年は、申年。

申は難が去る、悪縁が去るなどと言われています。
他にも災いから身を守り、幸運を運んでくれる。
安産や夫婦円満にも良いと言われています。

邪気を払うと言われている申の置きものは、
鬼門(東北)や玄関に置くと良いとされています。

北西に置くと財産を作り勝負運を高めるため
事業や出世などを望む方に。

東南に置くと、縁を引き寄せ金運や人望を高めるとされています。
縁や人間関係、結婚や恋愛を望む方にオススメです。



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今年は未年

毎年恒例となっている干支みくじ。
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今年は、羊。
集団で群れをなして生活する羊は、人(縁)を呼ぶとされています。
(そして、恋愛の守り神でもあります)

干支の置物を飾るのは、各干支の方角、家の南西が良いとされています。

羊の方位は南南西。
風水では人脈の象徴とされているため、千客万来、
商売繁盛などにはこの方角。

財運や健康運は、家の南西や東北に。

恋愛運に欠かせないのが、南東の方位。
ここが汚れていては・・・ねぇ。

お好きな所に飾って、幸せな1年を過ごせますように。




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今日から10月!

毎日暑かったり涼しかったり・・・
体調を崩しやすい季節ですね。

季節の変わりめは、衣替えのシーズン。
いらない洋服があっても、なかなか捨てられないものです。

自分にとっていらないものが、誰かの、何かの役に立つとしたら・・・
どうでしょうか?

ワールドさんでは、こんな活動を
オデットエオディールさんでは、こんな活動をしています。

いらないものやストレスを溜め込みやすい人は、
脂肪も溜め込みやすい・・・そんな気がします f^_^;

抱え込まず、溜め込まず、身軽になってみませんか?


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消費税が上がるまでに

来週、4月1日から消費税がアップします。

それまでに買った方がいいものが、雑誌に載っていました。

・定期券
・ブランドものやジュエリー
・高級化粧品

必ず使う化粧品ですが、未開封で3年、開封後は1年位が
標準的にもつ目安となっていますので、考えて購入しましょう。

他の加圧トレーニングのスタジオはどうするのか?と
いろいろ調べてみたのですが、税別の所がほとんどでした。
(中には、価格を値上げしていることろもありましたが・・・)

Re-bornのトレーニング料は税込みです。
4月1日からも変えずに、やっていきたいと思います。


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チャリティー

先日、お休みを頂いてチャリティーのコンサートに行って来ました。
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緑の募金は、東日本大震災の海岸防災林や住居地域の
緑化活動などに活用されています。

募金のお礼にと、奇跡の一本松がデザインされたブックマーク
とCDを頂きました。

このイベントのオープニングは、佐藤真海さんのトークショー。
東京オリンピック誘致の時に、スピーチのトップを任された
笑顔の素敵なパラリンピアン・・・といえばわかるでしょうか?

小学生の時、水泳をしていて、毎日厳しい練習で1年頑張ったのに
タイムがほとんど上がらず、辞めてしまった事を
今でも悔やんでいるそうです。

それ以来「自分で決めた事は、最後までやり抜く」と決めたと
おっしゃっていた話が、心に残りました。

決めた事をやり抜く事は、簡単ではありません。

常に一生懸命に取り組んでいるか?
こなす事で満足はしていないか?
決めた事を忘れてはいないか?
出来ない事を何かの、誰かのせいにしてはいないか?

こうなりたい!と強く願えば、願いは叶うと信じています。
強く願うという事は、そうなるために努力する事。

一生懸命やっているのに結果が伴わない時は、
一生懸命やっているつもりになっている時。

そう思うと、まだまだやる事がたくさんある事に気が付きます。


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消費税率アップによる影響

先日化粧品を買いにあるメーカーに行きました。

初めて利用するそのメーカーでは、3月から商品のほとんどが
一斉に値上げするようで、その告知がされていました。

「値上げする前に購入していた方が得ですよ」
的な事を言われましたが・・・。

どうやら消費税が上がる事に関与しての、値上げのようでした。

4月から8%になる消費税。

加圧トレーニングのスタジオの料金は、ほとんどが料金+税金
例えば5,000円なら5,250円。4月からは5,400円となります。

Re-bornの加圧トレーニングの料金は、5,000円。

実質4,762円に消費税を入れて5,000円となっています。
4月からも変わらず、5,000円のままとさせて頂く予定です。

実質4,630円。132円の値下げとなります。


今後Re-bornが価格の改正をするとしたら、
安倍ノミクスの「給料が上がる」の政策が実行されたら・・・
でしょうか?


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