加圧トレーニングの効果
今年に入って、加圧トレーニングを始めた方々。
体力を強化したくて始めた、Tさん
今年、頑張りたいことがあって体力をつけたい!と
デイタイムメンバーで、来れる時は週に2回のペースで、10回の加圧トレーニングが終了
体調の変化では、「冷えや生理痛が軽くなった」と。
体型の変化では、「お尻と胸の位置が上がってきた」と。
他に、SNSをされていて「モニター写りが良くなった」ともおっしゃっていました。
筋力の低下を感じて始めた、Mさん
学生時代も運動部、社会人になってもジムに通っていましたが、運動する機会がなくなると風邪を引きやすくなって、筋肉が減っていきた!と
マンスリー4で、現在加圧トレーニングを6回終了
体脂肪量が減って、筋肉量も少しずつ増えてきました。
約1年お休みをしていた、Mさん
トレーニングを復活される方のほとんどは、体重体脂肪共に増加しているケースが多いのですが、Mさんはほぼ変わらず。
マンスリー4で、現在3回の加圧トレーニングが終了
「むくみやだるさが全然ちがう」「寝つきが良くなった」とおっしゃています。
まだまだ、変化の途中。
なりたい体は人それぞれですが、自分史上ベストな状態を目指して!
[加圧トレーニング正規認定施設]